4 Cara Menambah Massa Otot untuk Orang Kurus
Banyak orang yang ingin memiliki tubuh berotot, namun merasa kesulitan untuk mencapainya. Terutama bagi mereka…
4 Cara Menambah Massa Otot untuk Orang Kurus
Banyak orang yang ingin memiliki tubuh berotot, namun merasa kesulitan untuk mencapainya. Terutama bagi mereka yang memiliki tubuh kurus dan metabolisme cepat. Bagi orang-orang seperti ini, menambah massa otot bisa menjadi tantangan tersendiri. Namun, bukan berarti tidak mungkin dilakukan. Dengan cara-cara yang tepat, Anda bisa menambah massa otot untuk orang kurus dengan cepat dan sehat….
10 Tips Menaikkan Berat Badan dengan Cepat dan Sehat
Apakah Anda termasuk orang yang sulit menaikkan berat badan? Apakah Anda merasa kurus dan kurang percaya diri dengan penampilan Anda? Jika ya, maka Anda tidak sendirian. Banyak orang yang mengalami masalah berat badan yang terlalu rendah atau underweight. Menurut data dari Kementerian Kesehatan RI tahun 2018, sekitar 19,6% penduduk Indonesia berusia 15 tahun ke atas…
20 Cara Mengatur Pola Tidur yang Baik untuk Kesehatan dan Produktivitas
Pada artikel sebelumnya Lose Nows telah membahas cara mengurangi berat badan dengan cepat, sekarang kita akan membahas lebih dalam tentang sub bab artikel tersebut yaitu tentang cara mengatur pola tidur yang baik. Tidur adalah salah satu kebutuhan dasar manusia yang harus dipenuhi setiap hari. Tidur yang cukup dan berkualitas tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik,…
19 Makanan yang Mengandung Protein Tinggi untuk Kesehatan dan Kebugaran Tubuh
Pada artikel sebelumnya Lose Nows telah memberikan cara mengurangi berat badan dengan cepat, sekarang kita akan membahas lebih lanjut tentang makanan yang mengandung protein tinggi. Protein adalah salah satu zat gizi yang penting untuk tubuh. Protein berfungsi sebagai bahan pembangun dan pemelihara sel, jaringan, organ, hormon, enzim, dan antibodi. Protein juga berperan dalam proses metabolisme,…
20 Cara Mengurangi Berat Badan dengan Cepat dan Aman
Berat badan yang berlebihan atau obesitas bisa menjadi masalah bagi kesehatan dan penampilan Anda. Obesitas bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit, seperti diabetes, penyakit jantung, stroke, dan kanker. Selain itu, berat badan yang berlebihan juga bisa menurunkan rasa percaya diri dan kualitas hidup Anda. Oleh karena itu, banyak orang yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat…
